Rawfit YOGA

Bliv stærk og smidig

Rawfit YOGA


Bliv stærk og smidig - skarp og rolig.


Rawfit Yoga er ikke traditionel Yoga, men lidt mere krævende og ligetil.


På Yoga timen vil du træne sekvenser af 3-4 øvelser af gangen, som gentages i et flow.


Der er lagt fokus på øvelser, hvor styrken og smidigheden trænes på samme tid.


Man er højst i et stræk i 20-30 sekunder af gangen - ofte mindre for at bevare flowet og intensiteten.


På denne måde passer Rawfit YOGA til udendørs segmentet og til den udøver der ønsker sig en mere smidig og mobil krop.


Holdet er for alle.


Deltagelse 


Klippekort eller månedsmedlemsskab


Tidspunkt: (1 times varighed)

SØNDAG kl. 9.00

(obs. sæsonpause efter uge 41)

Lokation:

Sølystvej 75, 8600 Silkeborg

(SØSPORTENS HUS)


"Jeg har været medlem og gået til Rawfit siden april 2014.

Det er det bedste jeg har gjort for mig selv, jeg får trænet hele kroppen igennem, får pulsen op og masser af frisk luft, og der er altid højt humør på holdene.

Alle trænere er dygtige og kompetente."

- Trine Lyder