Rawfit YOGA

Bliv stærk og smidig

Bliv stærk og smidig - skarp og rolig.

Rawfit Yoga er ikke traditionel Yoga, men lidt mere krævende og ligetil.

På Yoga timen vil du træne sekvenser af 3-4 øvelser af gangen, som gentages i et flow.

Der er lagt fokus på øvelser, hvor styrken og smidigheden trænes på samme tid.

Man er højst i et stræk i 20-30 sekunder af gangen - ofte mindre for at bevare flowet og intensiteten.

På denne måde passer Rawfit YOGA til udendørs segmentet og til den udøver der ønsker sig en mere smidig og mobil krop.

Holdet er for alle.

Klippekort eller månedsmedlemsskab

SØNDAG kl. 9.00

(obs. sæsonpause efter uge 41)

Sølystvej 75, 8600 Silkeborg

(SØSPORTENS HUS)