Drømmer du om en stærkere og smidigere krop, men savner personlig træning og motivation, så er Rawfit STRONG lige dig.
Rawfit STRONG er styrke og kredsløbstræning for hele kroppen, pakket ind i masser af leg, interval-, cirkel- og teamworktræning.
Vores trænere vil sammensætte et unikt program til hver træningstime, og guider dig gennem øvelserne, så du udfører dem rigtig, og der ikke opstår skader.
Træningen starter altid med en kort ledopvarmning efterfulgt af dynamiske øvelser med fokus på bevægelighed og mobilitet.
Herefter følger et program på ca. 40-45 minutter, som afsluttes med et stræk- og nedkølingsprogram.
Timen er primært bygget op af funktionel og "movement" træning med små løbepas, og vi bruger diverse redskaber og naturen som omdrejningspunkt.
Med Rawfit STRONG får du en effektiv hel-kropstræning i et socialt og personligt træningsfællesskab i de smukkeste omgivelser - skovene omkring Silkeborg.
- Torben Frølund
Danmarks Smukkeste
Trænings-Center
Rawfit Concept ApS Vestergade 83B 8600 Silkeborg Tlf: 22802373 info@rawfitconcept.dk CVR 43685627
Rawpower ApS
Download vores app:
Copyright @ All Rights Reserved