Rawfit TRAIL

Løb med mange højdemeter

Rawfit TRAIL

Elsker du at få pulsen op og sved på panden, er Rawfit TRAIL en unik kombination af  forskellige typer interval - samt teknisk træning til dig, der vil være hurtigere, stærkere - og mere sikker i dit løb i skovterrænet.


Timen er bygget op af blokke af forskellige løbeintervaller og ruter. Vi træner forskellige typer bakker. Løber intervaller både i fladt og stejlt terræn. 


Vi starter med en kort ledopvarmning efterfulgt af dynamiske øvelser med fokus på bevægelighed og mobilitet. 


Vi anbefaler, at man som minimum kan løbe en tur rundt om Almind sø uden pauser, for at få det bedste udgangspunkt på TRAIL


DELTAGELSE:

Køb af månedsmedlemskab  eller klippekort, giver dig adgang til at booke dig ind på et Rawfit TRAIL hold.


BRUG VORES BOOKING APP - Sport Solution Booking(Rawfit)


"Rawfit-træning er uundværlig!

Jeg begyndte at træne hos Rawfit Concept i sommeren 2020.

Det er skøn og effektiv træning, hvor vi nyder vores smukke natur året rundt. 

Alle trænere, jeg har mødt, har været dygtige, søde og uhøjtidelige,

og der er en rigtig god stemning på holdene."

- Lene Rosen