Elsker du at få pulsen op og sved på panden, er Rawfit TRAIL en unik kombination af forskellige typer interval - samt teknisk træning til dig, der vil være hurtigere, stærkere - og mere sikker i dit løb i skovterrænet.
Timen er bygget op af blokke af forskellige løbeintervaller og ruter. Vi træner forskellige typer bakker. Løber intervaller både i fladt og stejlt terræn.
Vi starter med en kort ledopvarmning efterfulgt af dynamiske øvelser med fokus på bevægelighed og mobilitet.
Vi anbefaler, at man som minimum kan løbe en tur rundt om Almind sø uden pauser, for at få det bedste udgangspunkt på TRAIL
BRUG VORES BOOKING APP - Sport Solution Booking(Rawfit)
Danmarks Smukkeste
Trænings-Center
Rawfit Concept ApS Vestergade 83B 8600 Silkeborg Tlf: 22802373 info@rawfitconcept.dk CVR: 36466030
Copyright @ All Rights Reserved