Rawfit ULTRA

For dig der kan lidt mere 

Rawfit ULTRA


Holdet er for dig, som kontinuerligt har trænet 2-3 gange ugentligt i minimum 1 år, og som er motiveret af at udfordre dine egne grænser lige dét ekstra.


Eftersom intensitetsgraden er øget lige dét ekstra - set i forhold til de øvrige hold - anbefaler vi derfor også at du kan lave 10 armbøjninger på tæerne, ligge i planken i minimum 1 minut med god teknik, og at mobiliteten tillader dig at sidde på hug med ret ryg - og generelt at kroppen er fri for skavanker.

Omdrejningspunktet på holdet er intervaltræning i forskellige afskygninger - primært bygget op omkring styrketræning, hop og sprint.


Du vil bl.a. komme til at stifte indgående bekendtskab med begreber som AMRAP og EMOM.

Timen indledes med grundig opvarming og klargøring, for at kroppen kan yde sit maksimale på forsvarlig vis.


DELTAGELSE:

Køb af månedsmedlemskab  eller klippekort, giver dig adgang til at booke dig ind på et Rawfit ULTRA hold.


BRUG VORES BOOKING APP - Sport Solution Booking(Rawfit)


"Kan kun give Camilla og hendes team de bedste anbefalinger.

De er top profesionelle og altid klar med alternative muligheder, hvis den viste øvelse volder problemer."

-Annette Rasmussen