RAWFIT HERNING


RAWFIT CONCEPT KOMMER TIL HERNING!


Rawfit Concept er dit nye træningsunivers, hvis du elsker at udfordre dig selv, have det sjovt i fællesskab med andre  - og træne udenfor i naturen - med alt hvad det kan tilbyde.


Rawfit Concept startede op i Silkeborg for 9 år siden, hvor det med stor succes tilbyder outdoor træning.

 

Nu kan du opleve den fede træningsform, som er unik ved dens personlige træning i et socialt fælleskab.

 

"Jeg er derfor utrolig stolt af at have indgået et samarbejde med Rawfit Teamet i Silkeborg. Og det er med en kæmpe begejstring, at jeg kan byde DIG velkommen til Rawfit Concept Herning".


Janette Søgaard

”Den bedste træning er den du får lavet”

 

Træningen foregår ved den tidligere Tjørring friskole.

Vi træner med traktordæk, kettlebells, bildæk, træstammer, TRX, elastikker, kropsvægt, naturens terræn, med mere. Vi træner i al slags vejr, men er vejret virkelig imod os, er det muligt at rykke træningen ind på skolen, hvor der er et veludstyret træningslokale.


Træningen er for alle.

 

Træningen vil være en kombination af styrke, løb, intervaltræning, HIIT, kropsvægtstræning, makkertræning, funktionel træning, gymnastiske øvelser.

 

Vi bruger naturen, væltede træer, træstubbe, borde, bænke, bakker m.m.

 

Du vil opleve, at du bliver stærkere, mens du har det sjovt og nyder selskabet med dine med- bootcampere.

 

Advarsel: Du kan risikere at tabe dig undervejs😊.

 

Jeg starter hvert forløb med et foredrag om ernæring, hvor jeg vil fortælle dig hvordan du spiser bedst, hvad end du vil tabe dig, tage på i muskelmasse eller blot spise sundt.

Dette er for at give dig en super start - og de bedste forudsætninger for at nå dine mål.

 

Når du lykkes, så lykkes jeg også - og dét gør mig glad.

Indhold på Bootcampforløb hos Rawfit Herning


  • 2 ugentlige træninger- mandag og onsdag
  • Kostforedrag
  • Fantastisk fællesskab med andre ”bootcampere”
  • Lukket facebookfællesskab, hvor vi deler oplevelser, opskrifter m.m
  • Motiverende og afvekslende træning hver gang

 

Træningssted:


Tjørring  Friskole

Sebbe Sandevej 5, 7400 Herning

 

Udstyr:


  • Tøj der må blive beskidt, mudret.
  • Sko: gerne med en lidt grov bund.
  • Godt humør😊
  • Tørt skiftetøj til turen hjem i bilen.
  • Et gummiunderlag
  • Tynde knæbind, valgfrit

Bootcamp efteråret 2021


Et bootcampforløb hos Rawfit Concept Herning skal først og fremmest være effektivt, og jeg ønsker at vise dig glæden ved at træne udendørs i den fantastiske natur - både når solen skinner og når regnen siler ned.


Jeg ønsker, at skabe et fantastisk fællesskab på alle mine hold - med plads til alle og grin og spas.

læs mere om vores Bootcamps her:


Din træner: Janette, er 49 år & træningstosse.


Jeg har en kæmpe passion omkring træning og sundhed.

Jeg har trænet mange forskellige ting i mit liv og er altid nysgerrig på forskellige træningsformer, og bliver stadig imponeret over hvad kroppen kan klare med den rette træning og ernæring.


Den glæde vil jeg gerne give videre på mine bootcamp-forløb, og invitere dig med til en sjov, effektiv og livsbekræftende træning, som samtidig giver resultater og gør dig stærk.

 

Jeg tilbyder et råt og fedt træningsmiljø med masser af plads til at boltre sig  på, græs i lange baner og skov i baghaven.

Udover det er der også mulighed for at gå indendøre, når vejret bliver virkelig skidt. Men udgangspunktet er træning udendørs, året rundt.

 

Min baggrund


Janette Søgaard, 49 år ung og inkarneret træningsfreak.

Jeg har trænet i mange år selv og har løbende uddannet mig  inden for fitness og sundhed igennem de sidste 30 år.

Jeg har prøvet kræfter med mange typer træning såsom blandt andet:


  • Cykling, mountainbike, spinning, cykelguide
  • Styrketræning
  • Crossfit
  • OCR løb
  • Løb


Det er med denne baggrund at jeg har ønsket at skabe det fedeste træningssted, og også derfor at jeg er enorm stolt over at stå i spidsen for Rawfit Herning i samarbejde med Rawfit Silkeborg.

Jeg ønsker, at give den glæde som jeg har ved træning videre til dig som deltager - og vil gøre alt hvad jeg kan for at DU får en velforberedt, udfordrende træning hver gang.


Ring eller skriv hvis du vil høre mere.


E-mail: janette@sekkelund.dk


Tlf.: 81711720


Kærlig Hilsen


Janette Søgård