Rawfit RELEASE

- personlig,  effektiv -og  skadesforebyggende træning. 

Rawfit RELEASE varetages af Simon Nygaard.


Fysioterapeut og stud Osteopat – ejer af Silkeborg Osteopati og fysioterapi.


Uddannelse:


Aut. Fysioterapeut B.Sc.
Osteopat D.O. stud. på European School of Osteopathy
Supplerende uddannelse bl.a. indenfor:


  • Smertehåndtering
  • Analyse og genoptræning af idrætsudøvere (motion & elite)
  • Funktionel træning
  • Intruktøruddannelser inden for idræt
  • Ultralydsskanning


Foruden sin terapeutiske baggrund som selvstændig på klinik gennem flere år og fysioterapeut for bl.a. Viborg HK, har Simon arbejdet med krop og bevægelse hos mennesker i store dele af verden i mere end 10 år. Ligeledes fungerer Simon som underviser og foredragsholder i virksomheder, foreninger og klubber.

Tidspunkt (1 time)

Tirsdag

Kl. 16.30 - 17.30

Lokation

Østre Søbad

Rawfit RELEASE

Release-holdet er for dig som går rundt med en skadesproblematik der hæmmer dig i at træne optimalt.


Med Release-holdet kan du fortsætte din træning, uden at gøre skaden værre, og samtidig få viden om, hvordan du kan forebygge og undgå at skaden/skader forværres/opstår.

 

Træningen tager udgangspunkt i den enkelte person på holdet, og hver enkelt vil opleve at deres skade forbedres samtidig med at der trænes effektivt..


Der vil max være 10 deltagere på timen, da hensigten er, at du får personlig og individuel sparring undervejs, og derved får større forståelse i at træne korrekt.


Man kan som udgangspunkt sagtens træne RELEASE sideløbende med deltagelse på andre hold, hvis skadesproblematikken tillader det.

 

Vi anbefaler minium 5 træningpas for at få den optimale indsigt og træningsvejledning.

 

Holdet er kun for medlemmer i Rawfit og er et tilkøbsprodukt.