Rawfit YOGA

Bliv stærk og smidig.

Rawfit YOGA varetages Charlotte Apel.


Charlotte er uddannet i klassisk hatha yoga og har gennem årene taget et utal af efteruddannelse og kurser.


Hun er en meget “hands on” underviser med mere end

3000 undervisningstimer på måtten.

Charlotte underviser i hatha-, hot- og yinyoga samt barsels- og gravidyoga og nu raw-yoga:)

Hun har været på flere ture til Indien for at fordybe sig i yogaen og forbedre hendes praksis.

De indiske yogier og deres undervisningsmetimer er en stor inspiration for hendes undervisning, og hun lægger vægt på, at der skal være tid til, at kroppen kan finde ind i de enkelte stillinger og et godt flow imellem stillingerne.

 

 



Deltagelse & Pris

Klippekort med 10 klip.

Medlemmer - Kr. 499,-

Ikke medlemmer - Kr. 850,-



Rawfit YOGA


Bliv stærk og smidig - skarp og rolig.


Rawfit Yoga er ikke traditionel Yoga, men lidt mere krævende og ligetil.


På Yoga timen vil du træne sekvenser af 3-4 øvelser af gangen, som gentages i et flow.


Der er lagt fokus på øvelser, hvor styrken og smidigheden trænes på samme tid.


Man er højst i et stræk i 20-30 sekunder af gangen - ofte mindre for at bevare flowet og intensiteten.


På denne måde passer Rawfit YOGA til udendørs segmentet og til den udøver der ønsker sig en mere smidig og mobil krop.


Holdet er for alle.

Tidspunkt (1 times varighed)

Tirsdag kl. 17.00

Lokation

Sølystvej 75, 8600 Silkeborg