Rawfit STRONG

Timen der rykker dig hårdt


BRUG VORES BOOKING APP

Sport Solution Booking(Rawfit)


"Rawfit er den fedeste sport, jeg til dato har dyrket"

- Torben Frølund

Rawfit STRONG

Drømmer du om en stærkere og smidigere krop, men savner personlig træning og motivation, så er Rawfit STRONG lige dig.


Rawfit STRONG er styrke og kredsløbstræning for hele kroppen, pakket ind i masser af leg, interval-, cirkel- og teamworktræning.


Vores trænere vil sammensætte et unikt program til hver træningstime, og guider dig gennem øvelserne, så du udfører dem rigtig, og der ikke opstår skader.


Træningen starter altid med en kort ledopvarmning efterfulgt af dynamiske øvelser med fokus på bevægelighed og mobilitet.


Herefter følger et program på ca. 40-45 minutter, som afsluttes med et stræk- og nedkølingsprogram.


Timen er primært bygget op af funktionel og "movement" træning med små løbepas, og vi bruger diverse redskaber og naturen som omdrejningspunkt.

 

Med Rawfit STRONG får du en effektiv hel-kropstræning i et socialt og personligt træningsfællesskab i de smukkeste omgivelser - skovene omkring Silkeborg.

Deltagelse:

Køb af månedsmedlemskab eller klippekort, giver dig adgang til at booke dig ind på et Rawfit STRONG hold.