Rawfit TRAIL

Løb med mange højdemeter

"Rawfit giver styrke, venskaber og sjove oplevelser i naturen - man glæder sig til træningen" - Henrik Hauberg

BRUG VORES BOOKING APP

Sport Solution Booking(Rawfit)


Rawfit TRAIL

Elsker du at få pulsen op og sved på panden, er Rawfit TRAIL en unik kombination af  forskellige typer interval - samt teknisk træning til dig, der vil være hurtigere, stærkere - og mere sikker i dit løb i skovterrænet.


Timen er bygget op af blokke af forskellige løbeintervaller og ruter. Vi træner forskellige typer bakker. Løber intervaller både i fladt og stejlt terræn. 


Vi starter med en kort ledopvarmning efterfulgt af dynamiske øvelser med fokus på bevægelighed og mobilitet. 


Vi anbefaler, at man som minimum kan løbe en tur rundt om Almind sø uden pauser, for at få det bedste udgangspunkt på TRAIL.


Deltagelse:

Køb af månedsmedlemskab eller klippekort, giver dig adgang til at booke dig ind på et Rawfit TRAIL hold.